تست طرحواره های یانگ مهمترین آزمونی است که در طرحواره درمانی مورد استفاده قرار می گیرد. تست طرحواره یانگ به درمانگر کمک می کند تا با درک بهتر نیازها و تجربیات دوران کودکی، روش های مناسب و تغییرات مثبت را هنگام مداخله، شناسایی کند.

این مقاله به بررسی انواع تست طرحواره و آزمون هایی می پردازد که در ارزیابی های اولیه و حین طرحواره درمانی استفاده می شوند.

مهمترین اهداف ارزیابی در طرحواره درمانی چیست؟

مانند بسیاری از درمان های روانشناختی دیگر، طرحواره درمانی (ST) شامل ۳ مرحله است:

1. مرحله ارزیابی
2. مرحله آموزش
3. مرحله درمان

مهمترین اهداف تست و ارزیابی در طرحواره درمانی عبارت است از:

الف- به دست آوردن بینش در مورد طرحواره هایی است که در حال حاضر فعال هستند (حالت های طرحواره).

ب- بررسی مکانیسم های مقابله ای که مراجع در حال حاضر دارد.

بر اساس نتیجه، درمان طرحواره‌درمانی مجموعه‌ای از مداخلات را برای جایگزینی آنچه مفید نیست با آنچه مناسب‌تر است، معرفی می‌کند.

چرا انجام تست طرحواره در فرایند درمان مهم است؟

برای ارضای نیازهای عاطفی اصلی بیمار و به دست آوردن کنترل آگاهانه بر طرحواره های آنها – و در نهایت یک زندگی کامل تر – باید تصویری از وضعیت ذهنی فعلی و خاطرات دوران کودکی به دست آورد.

تست طرحواره یانگ به درمانگران کمک می کند تا اطلاعات کامل و دقیقی از طرحواره ها به دست آورند. بنابراین تست طرحواره‌ها، نیازها و حالت‌ها باید توسط درمانگر درک و به مراجع معرفی شود.

۶ کاربرد اصلی تست در طرحواره درمانی

شش کاربرد مهم برای تست و ارزیابی در طرحواره درمانی وجود دارد. در ادامه به توضیح آن ها می پردازیم:

کاربرد اول) شناسایی الگوهای ناکارآمد زندگی

کاربرد دوم) شناسایی و درک طرحواره های ناسازگار اولیه و محرک های آنها

کاربرد سوم) درک و بررسی منشأ طرحواره ها در دوران کودکی و نوجوانی

کاربرد چهارم) شناسایی و بررسی شیوه های مقابله و پاسخ ها

کاربرد پنجم) تعیین وضعیت خلق و خوی فرد

کاربرد ششم) کشف و ایجاد روابط پنهان بین جنبه های مختلف

درمانگر برای درک الگوهای زندگی، سبک‌های مقابله و طرحواره‌ها، با مراجع کار می‌کند و سپس فرضیه‌هایی را برای تبیین رفتار او مطرح می کند. در نتیجه درمانگر با کشف روابط بین جنبه های مختلف، می تواند راهکارهای مناسب برای مداخله را به کار گیرد.

ارزیابی و تست طرحواره شامل چه مواردی می شود؟

مرحله اول ارزیابی، بررسی مشکلات و اهداف درمانجو را تشکیل می دهد. در این مرحله شایستگی بیمار برای طرحواره درمانی ارزیابی می شود.

در مرحله بعد، درمانگر دیدگاهی از تاریخچه زندگی مراجع ایجاد نموده و الگوهای زندگی ناکارآمد را مشخص می کند. چنین الگوهایی اغلب بلندمدت هستند، مراجع را از برآوردن نیازهای عاطفی اولیه خود باز می‌دارند و منجر به نارضایتی در زندگی، روابط و کار می‌شوند.

درمانگر باید با مراجع در میان بگذارد که هدف این فرآیند شناسایی طرح‌واره‌ها و سبک‌های مقابله‌ای است. مهمترین آزمون ها در این بخش تست طرحواره ناسازگار یانگ، تست اجتناب و تست فرزندپروری است که به عنوان بخشی از تکالیف تکمیل می شود و سپس در جلسات بعدی مورد بحث قرار می گیرد.

مرحله بعدی ارزیابی، به مهارت قابل توجه و دانش عمیق طرحواره درمانی ST نیاز دارد. درمانگر تلاش می‌کند «به طرح‌واره‌ها دسترسی پیدا کند و آن ها را به ریشه‌های دوران کودکی‌شان و مشکلات ارائه‌شده مرتبط کند». چنین ارتباطاتی از طریق تکنیک های تجربی، به ویژه تصویرسازی، به دست می آیند.

در این مرحله تست طرحواره و سایر آزمون های مرتبط کمک می کنند تا درمانگر به اهداف زیر دست یابد:

• شناخت و درک طرحواره های مراجع
• درک منشأ طرحواره ها در دوران کودکی
• آگاهی از الگوهای خود ویرانگر در طول زندگی
• آگاهی و درک سبک های مقابله ای
• درک اینکه چقدر زندگی اولیه مراجع، آن ها را به سمت این طرحواره ها و مکانیسم های مقابله ای سوق می دهد.
• امکان اتصال طرحواره ها به مشکلات مراجع

انواع تست طرحواره و روشهای ارزیابی

در طرحواره درمانی، پرسشنامه ها و تکنیک های مختلفی برای شناسایی و ارزیابی طرحواره ها وجود دارد.

تست طرحواره یانگ (YSQ)

یانگ و همکارانش ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه را شناسایی کرده اند که با استفاده از تست طرحواره ناسازگار (YSQ) ارزیابی می شوند.

1. رها شدن/بی ثباتی
2. بی اعتمادی/سوءاستفاده
3. محرومیت عاطفی
4. نقص / شرم
5. انزوا/بیگانگی اجتماعی
6. وابستگی/بی کفایتی
7. آسیب پذیری در برابر آسیب یا بیماری
8. درگیر شدن/خود توسعه نیافته
9. شکست
10. استحقاق / بزرگواری
11. خودکنترلی/خود انضباط ناکافی
12. اطاعت
13. از خود گذشتگی
14. جویای تایید/جستجوی شناسایی
15. منفی نگری/بدبینی
16. مهار عاطفی
17. استانداردهای بی امان/بیش از حد انتقاد
18. تنبیه

آخرین نسخه تست YSQ با تفسیر کامل در سایت روانسنجی ای سنج موجود است. این تست در فرایند شناسایی طرحواره ها به شما کمک زیادی خواهد کرد.

در تست یانگ مراجع خود را در مقیاسی بین یک تا شش رتبه‌بندی می‌کند، نمونه ای از سوالات این تست عبارتند از:

• مردم برای رفع نیازهای عاطفی من آنجا نبوده اند.
• در بیشتر عمرم احساس نکرده ام که برای کسی خاص هستم.
• نگرانم کسانی که احساس می کنم به آنها نزدیک هستم مرا ترک کنند.
• احساس می کنم مردم از من سوء استفاده خواهند کرد.

درمانگر، تست طرحواره یانگ را با مراجع مرور می کند و عباراتی را بررسی می کند که امتیاز بسیار بالایی دریافت کرده اند. به عنوان مثال درمانگر می گوید: “می توانید بیشتر در مورد اینکه این جمله برای شما چه معنی دارد به من بگویید؟”

این تمرین فرصتی برای بحث در مورد طرحواره ها فراهم می کند و می تواند منجر به احساسات شدید در مراجع شود.

با کار بر روی پاسخ های تست طرحواره یانگ و استفاده از تاریخچه زندگی مراجع، «درمانگر به طور مستمر فرضیه هایی را درباره طرحواره های بیمار تدوین و طرحواره ها را به مشکلات ارائه شده و سابقه زندگی بیمار مرتبط می کند».

تست فرزندپروری یانگ (YPI)

تست فرزندپروری یانگ (YPI) ابزاری ضروری برای کشف منشأ طرحواره‌ها در دوران کودکی است و می‌توان آن را از موسسه طرحواره‌درمانی خریداری کرد.

چند هفته پس از تکمیل تست طرحواره ناسازگار یانگ، معمولاً پرسشنامه ۷۲ سوالی فرزندپروری برای تکالیف به مراجع داده می شود. هر یک از والدین بر اساس رفتارهای مختلف، با نمره بین یک تا شش رتبه بندی می شوند. این تست را می توان در صورت نیاز برای سایر مراقبانی که مددجو در کودکی با آنها زندگی می کرد، تطبیق داد.

تست اجتناب یانگ و ریگ

این پرسشنامه دارای ۴۱ سوال است که برای ارزیابی اجتناب از طرحواره استفاده می‌شود و می‌توان آن را در موسسه طرحواره درمانی پیدا کرد. در این آزمون نیز مانند تست طرحواره یانگ، مراجع خود را (امتیاز بین یک تا شش) در برابر یک سری اظهارات ارزیابی می کند.

جمع بندی

در این پست با هم در مورد اهمیت استفاده از تست های ارزیابی در طرحواره درمانی صحبت کردیم. همچنین سه تست مهم در این حوزه یعنی تست طرحواره ناسازگار، تست فرزندپروری و تست اجتناب را معرفی نمودیم. لازم است تا روانشناسان در فرایند درمان از تست های معتبر طرحواره برای تسهیل مداخلات خود به خوبی استفاده کنند.

منبع: وبسایت روانشناسی تست های انلاین ای سنج

https://esanj.ir