روزهای شلوغ، قرار دادن سلامت قلب را در مشعل جلویی سخت می کند. به نظر می‌رسد که برای عادت‌هایی که بدن را در بهترین حالت نگه می‌دارند، وقت ندارید – مانند ورزش منظم، خواب کافی و خوردن یک رژیم…